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每天一个小知识——正确的保护视力

作者:admin    来源:未知    发布时间:2021-09-24 03:27    浏览量:

  现在无论是小孩还是大人,都喜欢玩电子产品,虽然大家都知道长时间玩电子产品会影响我们的视力,但是我们的工作和学习还有生活都离不开我们的电子产品,那么我们应该如何正确健康的使用电子产品,来保护我们的视力呢?接下来我给大家分享一下我的一点经验:

  1.不要连续长时间的使用电子产品:电子产品直接影响着我们的视力,如果我们不加节制的长时间看电子产品,那么,我们就要离眼部疾病不远了,最多连续看一个小时。

  2.玩完电子产品往远处眺望:我们长时间玩完电子产品,我们的眼睛已经非常疲劳了,那么我们可以选择向远处眺望一分钟,调整我们的眼镜的视觉疲劳。

  3.做眼保健操:最好在看完手机就做一次,即使没有看手机,也可以养成做眼保健操的习惯,这样我们的眼睛就会远离不健康的疾病。

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